我在追蹤新聞「四邊包繩-不打洞」時，

無意間看見有位老師的時事英文文章

寫得實在是慘不忍睹……

這位連帳號都取成「老師機」的大叔，

文章劈頭就開黃腔，

為人師表，成何體統：

更重要的是，內容粗糙，硬搬時事——

只說明單一句子的讀音，有什麼參考價值？

文法部分，也不太會有讀者想要關心「四邊」的英文吧？

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就連原本對英文好奇、有好感的我，

讀了他這篇也覺得沉悶無趣，索然無味，

連 AI 都寫得更有看頭呢！

換我來寫，會在事實的基礎上，

加入一些可以套用到其他語境的元素，

讓時事跟英文學習產生連繫，

讓內文變得既值得學習又有記憶點。

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【近義詞】「把關者」的英文是？

關於「四邊包繩-不打洞」，令我一頭霧水的點是：

Where are all the gatekeepers?

名詞 gatekeeper 是指看門人，引申為在一個機構裡能決定誰能與高層碰面並且獲取資源的人，

而在文字出版界，gatekeeper 則是指負責守好底線、防止出錯的 proofreader (校對員)。

新聞說那句「四邊包繩-不打洞」至少越過了6個關卡才正式印出來，當中居然沒人叫停，有點耐人尋味。

拼法與 gatekeeper 酷似的 goalkeeper，則是指球賽守門員，俗稱 goalie；

goal 除了目標，也解作龍門，所以守(keep)著龍門的那位便是 goalkeeper 了。

應用起來，

gatekeeper 的範圍比 goalkeeper 更廣泛，

後者多半是指球賽相關。

例句：

The government should effectively play the role of gatekeeper in monitoring the use of donations by non-profit organizations.

(政府應該有效扮演把關者的角色，監察非營利機構對捐款的運用。)

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mesh hat = 女用喪禮紗帽

to have a vibe = 有點感覺

to endure the torment of fear and humiliation = 忍受恐懼與羞辱的折磨

to possess an irresistible alllure = 擁有令人難以自拔的吸引力

《量子領導，非權威影響力：不動用權威便讓人自願跟隨，喚醒人才天賦，創造團隊奇蹟的祕密》

員工犯錯是常有的事，如果因而導致公司虧損，會讓主管重視。

然而在這個情況下，在不同「意識能量層級」的領導會有不同的看法：

．在「內疚」層級會認為，我把公司管成這樣，我對不起大家。

．在「恐懼」層級會認為，要是每個員工都犯錯，那公司就被搞垮了！

．在「憤怒」層級會認為，犯錯的人太可惡了，一定要好好修理他。

．在「勇氣」層級則認為，員工犯錯一定是我們管理上有疏失或沒有好好培訓！

．在「主動」層級的領導會認為，我們能及時發現，就是給我們改進的機會，應該把握機會。

對人體最有害的情緒竟然不是憤怒與悲傷

【希望之聲2022年7月25日】（編輯：李智）

各類情感對人體造成的影響

著名心理學家David R. Hawkins分析了各類情感的能量等級，從最負面、傷身的情感，到最正面、滋潤的情感，所有情感裡面，排最低的不是憤怒、悲傷、恐懼；排最高的不是驕傲、勇氣、真愛，那會是什麼？按：能量等級從0到1000；200以下為負面，200以上為正面。

1）Shame 羞愧：20

最傷身的，竟然是羞愧！古今中外經常有人羞愧而死……羞愧的能量級幾近死亡，它猶如意識的自殺行為。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。

2）Guilt 內疚：30

內疚感以多種方式呈現，比如懊悔、自責等，以及所有的受害情節都是。無意識的內疚感會導致身心的疾病，以及帶來意外的自殺行為。它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。

3）Apathy 冷淡：50

這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味着無助，讓人成為生活中各方面的受害者。

4）Grief 悲傷：75

這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人，過的是懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。

5）Fear 恐懼：100

這個能量級到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之後會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，最後導致壓抑。

6）Desire 慾望：125

慾望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標，去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級，慾望會強大到比生命本身還重要。慾望意味着累積和貪婪。願望可以幫助我們走上有成就的道路。

7）Anger:憤怒150

能跳出冷漠和內疚的怪圈，並擺脫恐懼的控制，就開始有慾望，而慾望則帶來挫折感，接着引發憤怒。憤怒常常表現為怨恨和復仇心裡，它是易變且危險的。憤怒來自未能滿足的慾望。挫敗感來自於放大了慾望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨。

8）Pride:驕傲175

事實上，驕傲只是相比其他更低的能量級讓人感覺稍好一些而已。驕傲是具有防禦性和易受攻擊性的，因為它是建立在外界條件下的感受。自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵製成長的。

9）Courage:勇氣200

到來200這個能量級，動力才顯端倪。這是一個重要的關節點。勇氣是拓展自我、獲得成就、堅忍不拔和果斷決策的根基。來到勇氣的能級，生活看起來就是激動人心的、充滿挑戰的、新鮮有趣的。在這個能動性的能級，人們有能力去把握生活中的機會。因此個人成長和接受教育是可行的途徑。這個能級的人們，總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。

10）Neutrality:淡定250

到這個能級，意味着對結果的超然，一個人不會再恐懼挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。這個能級的人們，都是很容易與之相處的，讓人感到溫馨可靠。因為他們無意於爭端、競爭和犯罪。總是鎮定從容。他們不會去強迫別人做什麼。

11）Willingness:主動310

在主動層次的人，通常會出色地完成任務，並極力獲得成功。這個能級的人的成長是迅速的，他們是為人類進步而預備的人選。這個能級的人，通常是真誠而友善的，也易於取得社交和經濟上的成功。他們總能有助於人，並且對社會的進步做出貢獻來。他們也樂意對內在的狀況，具有從逆境中崛起並學到經驗的能力，他們都能夠自我調整。由於已經釋放了驕傲，他們能夠看到自己的不足，並學習別人的優點。

12）Acceptance:寬容350

在這個能級的人不會對判斷對錯感興趣，相反的，對如何解決困難他們則樂於參與。他們更在意長期目標，良好的自律和自控是他們顯著的特點。

13）Reason:明智400

超越了感情化的較低能量級，就進入有理智和智能的階段。這是科學、醫學以及概念化和理解能力形成的能級。知識和教育在這裡成為資歷。這是諾貝爾獎金獲得者、大政治家和高級法庭審判長的能級。愛因斯坦、弗洛伊德，以及很多其他歷史上的思想家都是這個能級。這個能級的人的缺點是，過於關注對符號和符號所代表的意義的區分。明智並不能讓人走向真理。它只是能製造出大量的信息和文檔，但是缺乏解決數據和結果差異性的能力。明智本身是通往更高能級的一個最大障礙。在我們的社會中能超越這個能級的人鳳毛麟角。

14）Love:愛500

引發憤恨的愛是來源於驕傲而不是真的愛。這個愛是無條件的愛，是不變的愛，是永久性的愛。這種愛不會動搖，它不是來自外界因素。愛是存在的基本狀態。愛是寬容、滋養和維持這個世界的。它不是知性的愛，不是來自頭腦的愛，它是發自心靈的愛。愛總是聚焦在生活美好的那一面上，並且增大積極的經驗。這是一個真正幸福的能級。世界上只有0.4%的人曾經達到這個意識進化的層次。

15）Joy:喜悅540

就是很多聖人和高級修行者以及治療師的能級。這個能級的人的特點是，他們具有巨大的耐性，以及對一再顯現的困境具有持久的樂觀態度，以及慈悲。到達這個能級的人對其他人有顯著的影響。他們持久性的關注，會帶來愛和平靜。在能級的人看來，這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造。一切都毫不費力地同時發生着。在他們看來是稀鬆平常的作為，卻會被平常人當成是奇蹟來看待。

16）Peace:平和600

這個能量層級和所謂的卓越、自我實現有關。它非常稀有，一千萬人當中才有一個人能夠達到。一旦達到這個能級，內與外的區分就消失了，感官被關閉了。能級在600及其以上的人的感知如同慢鏡頭一樣，時空懸停了——沒有什麼是固定的了，所有的一切都生機勃勃並光芒四射。

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目前你的情緒處於哪種能量級狀態？羞愧？驕傲？平和？喜怒哀樂雖然是每個人都會經歷的情緒狀態，但長期處於某種不良心態，對人體造成的傷害都是不可小覷的。因此，我們應該努力使自己保持平和的心態。