iam

精選標籤

瘋狂村民

https://supr.one/3TzGKm_c

分類 | 文學創作

《如何閱讀一本書》:掌握閱讀四層次,提升理解力的經典指南

2025/03/11 15:09

近半世紀以來,《如何閱讀一本書》一直是閱讀方法學的經典之作。這本由哲學家莫提默·艾德勒與編輯查理·范多倫合著的鉅作,自 1940 年首版後,於 1972 年大幅改版,至今仍影響深遠。書中將閱讀能力分為四個層次,為讀者提供了系統化的閱讀方法論。

艾德勒明確區分了「為獲取資訊」與「為增進理解」兩種閱讀目的。他認為,只有後者才需要掌握書中提出的進階閱讀技巧。閱讀的四個層次依序為基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀和主題閱讀。

基礎閱讀是最基本的識字與理解能力,大多數人在小學階段就已掌握。檢視閱讀則要求在有限時間內快速瀏覽全書,判斷是否值得深入閱讀。分析閱讀是深入咀嚼書籍內容的階段,讀者需掌握辨識書籍類型、簡述主旨、列舉大綱等技巧。主題閱讀則要求閱讀多本主題相關的書籍,比較不同作者的觀點,最終形成自己的見解。

艾德勒強調,無論在哪個層次,讀者都應保持主動,不斷問自己四個問題:「這本書在說什麼」、「作者細部說了什麼」、「這本書說的有道理嗎」、「這與你有什麼關係」。他也介紹了輔助閱讀的概念,即借助相關經驗、其他書籍、導論與摘要等外力來理解困難的書籍。

針對不同類型的書籍,艾德勒提供了特定的閱讀策略。對於實用書,讀者應關注作者的目的和建議的方法;對於科普書,應調整心態,理解相關問題而非成為專家;對於歷史書,則應閱讀多本相關書籍,理解不同視角的歷史敘事。

儘管這本經典之作對閱讀方法的結構化貢獻巨大,但也不無缺點。許多讀者反映,書中過於琢磨細節,作者的表達方式常讓人需要反覆閱讀才能理解。

對於當代讀者而言,不妨先從近年出版的閱讀方法書入手,如《雪球速讀法》、《間歇高效率的三次閱讀法》等,掌握基礎閱讀技巧後,再決定是否深入這本閱讀學的經典著作。無論如何,艾德勒與范多倫的貢獻在於系統化整理了閱讀的層次與方法,為後世讀者留下了寶貴的閱讀指南。

若你對《如何閱讀一本書》感興趣,歡迎來到我的個人網站進化村,閱讀該本書的完整書評,也歡迎你閱讀其他本書的書評,總有一本書能打動你。

多個優質中文說書 Podcast 推薦

2025/02/27 19:22

近年來,Podcast 產業蓬勃發展,其中「說書 Podcast」成為廣受聽眾喜愛的內容類型。透過主持人精煉書籍內容,聽眾能快速吸收知識,適合在通勤、運動或家務時收聽。相較於傳統有聲書,說書 Podcast 以更靈活的方式呈現內容,融合個人觀點,使知識傳遞更具溫度。

說書 Podcast 和聽書 App 在內容形式、製作方式與收費模式上有所不同。說書 Podcast 更像廣播節目,內容自由,僅需簡單錄音設備即可製作,個人或小團隊皆能製作,且大多免費收聽;聽書 App 則是完整有聲書,通常由專業團隊錄製,採付費模式。許多人選擇說書 Podcast 作為學習工具,因為它能配合不同學習方式,善用零碎時間,也能幫助節省閱讀時間。

目前市場上有許多優質說書 Podcast,根據不同模式可分為單人說書、雙人對談及來賓訪談。單人說書節目適合喜歡知識密度高、節奏明快的聽眾,如《文森說書》、《下一本讀什麼?》、《Life 不下課》;雙人對談節目則增添趣味性,如《閱讀提案》、《給我一個故事的時間》、《醉後聊書》;來賓訪談類節目則適合想聽專業人士分享書籍內容的聽眾,如《Linking Studio》、《迷誠品》、《商周 Bar》。

選擇適合的說書 Podcast 可依主題、主持風格與個人需求決定。心理學相關節目有《哇賽讀心書》、《聽聞有書》,文學小說可參考《聽書入睡》、《山羌閱覽室》,企業管理則有《商周 Bar》、《郝聲音》。若偏好獨白式說書,可選擇《村長說書》、《山姆書書》;若喜歡對談交流,可考慮《閱讀提案》、《醉後聊書》;若想聽來賓訪談,則可收聽《迷誠品》、《新書快報》。

說書 Podcast 讓現代人能更有效率地學習,不論是通勤、運動或做家務時,只需點開 Podcast,就能輕鬆掌握一本書的精華,提升自我競爭力。選擇適合的說書節目,讓每天的時間都更有價值。

如果你想知道更多說書 Podcast 節目,以及我聽完它們的心得感想,歡迎來到我的個人網站進化村,閱讀完整文章:《說書 Podcast 推薦|51 個優質的中文說書 Podcast 一次看》。

閱讀筆記讓知識轉化為影響力,寫筆記的關鍵在於這三步!

2025/02/19 15:13

閱讀是吸收知識的第一步,而有效整理與應用知識,則決定了閱讀的價值。許多知識型創作者透過閱讀筆記記錄重點、釐清思路。進化村站長提出的「COD 摘要評論法」提供了一套清晰的寫筆記方法,讓筆記不只是記錄,更能創造價值。

閱讀筆記有助於記憶與理解,避免「看過就忘」的情況發生,並可累積內容轉化為心得文章,甚至獲得出版社或媒體的合作邀約。許多創作者透過持續分享書評與讀書心得,建立個人品牌,進一步發展出商業合作。

「COD 摘要評論法」強調三個關鍵步驟,提升筆記的可讀性與實用性。第一步是 Capture(捕獲),記錄書中打動你的重點,例如名言佳句、實驗數據或挑戰你既有觀點的內容。第二步是 Organize(分類),按照專案、領域或資源分類,提升知識檢索效率,確保未來能迅速找到需要的資訊。最後是 Distill(萃取),透過標記重點與寫下個人評論,將筆記轉化為可輸出的內容,確保筆記真正內化為個人知識。

完成筆記後,如何發揮最大價值?首先,可以整理筆記內容,發展為完整的心得文章,發布在個人網站或社群媒體。其次,根據筆記主題撰寫深度分析文章,投稿至知名媒體或書評平台,獲得更多曝光機會。此外,還可利用 AI 工具(如 NotebookLM)將筆記內容轉化為個人知識庫,提升日常決策的能力。

在現代資訊時代,數位閱讀筆記因具備「可搜索性」、「可保存性」、「可同步性」等優勢,被許多高效學習者青睞。然而,紙本筆記也有其獨特魅力,例如手寫筆記有助於記憶,並能培養更深層的思考。因此,選擇數位或紙本筆記,應取決於個人習慣與使用需求。

寫閱讀筆記不只是整理資訊,而是讓知識真正內化並轉化為影響力。透過「COD 摘要評論法」,不僅能更有效率地記錄重點,更能活用筆記進行輸出,無論是寫作、演講或知識變現,都能讓閱讀價值最大化。下一次打開書本時,不妨試試這套方法,讓你的閱讀筆記成為真正的知識資產!

如果你對於如何寫閱讀筆記感到興趣,歡迎來到我的個人網站進化村,閱讀完整文章:《閱讀筆記全攻略|閱讀筆記如何寫?3 步驟輕鬆學會》。

《獵豹閱讀法》:以獵豹之姿攝取知識精華

2025/02/10 15:02

近期出版的《獵豹閱讀法》一書,由中國首位快速閱讀與心智圖高級講師吳珊珊撰寫,為讀者帶來一套全新的閱讀方法。作者以獵豹捕獵的意象,闡述如何又快又準地獵取書中知識精華。

這本書打破傳統「必須從頭到尾讀完一本書」的觀念,提出只需攫取所需資訊即可的讀書思維。作者認為,一本書中往往只有 20% 是精華,其餘 80% 可能是雜訊,這與經濟學上的帕列托法則不謀而合。

對於閱讀新手,作者提出三個實用建議:挑選簡單的書籍作為閱讀熱身、選擇精神最佳的時段閱讀(早上 6-12 點或傍晚 17-21 點),以及在閱讀過程中不斷對自己提問。這些方法能幫助讀者逐步建立良好的閱讀習慣。

書中特別強調「行動本身就是方法」的理念。作者指出,培養閱讀興趣無需特別方法,重點在於實際行動。這與《得到》創辦人羅振宇的觀點一模一樣,兩位作者都認為持續閱讀是培養閱讀興趣的最佳途徑。

針對如何成為某一領域的專家,作者推薦「主題閱讀法」,建議在短時間內密集閱讀同一主題的多本書籍。例如,想成為投資專家,就應該至少閱讀十本投資相關的書籍,並整合各書觀點。

作者也強調閱讀對自我成長的重要性。她將閱讀比喻為投資市值型股票,雖然短期內可能看不到明顯效果,但長期累積後,個人的思維深度與洞察力都將有顯著提升。

整體而言,《獵豹閱讀法》特別適合閱讀新手,內容深入淺出,從最基礎的閱讀技巧談起,並輔以大量案例與故事說明。然而,對於已經熟稔各種閱讀方法的讀者來說,本書的內容可能略顯基礎。

若你對《獵豹閱讀法》感興趣,歡迎來到我的個人網站進化村,閱讀該本書的完整書評,也歡迎你閱讀其他本書的書評,總有一本書能打動你。

左右人生的六大神經傳導物質,瑞典暢銷作家教你科學調控身心

2025/02/09 12:38

瑞典國際演說家 David JP Phillips 最新著作《你的人生,他們六個說了算》,深入探討六種神經傳導物質如何主導人類的行為與情緒。這本科普新作闡述了多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡和睪固酮這六種物質對人類行為的影響,並提供科學方法來調控這些物質,以達到最佳身心狀態。

Phillips 指出,人類的所有決定都受到這些神經傳導物質的驅使,而非完全出於自主選擇。例如,當身體需要熱量時,大腦會釋放多巴胺,促使我們尋找食物;當與心儀對象對視時,催產素的分泌則會驅使我們採取進一步行動。

在眾多神經傳導物質中,作者特別選擇這六種進行深入討論,主要是基於它們具備三大特性:立即見效性、可自主製造性和簡單性。這意味著這些物質不僅反應迅速,還可以通過簡單的日常活動來調控。

研究發現,某些活動可以同時刺激多種神經傳導物質的分泌。其中,「回憶」是最容易實踐的方法之一,只要透過回想過往經驗,就能激發相應的神經傳導物質。例如,回憶曬太陽的經驗可以促進血清素的分泌。

書中特別提到關於多巴胺的警示。雖然多巴胺能帶來幸福感,但這種感覺往往無法持久。研究顯示,即使是彩券高額中獎者的幸福感也只能維持約兩個月。相比之下,催產素帶來的幸福感則較為持久,這種幸福感來自於感恩、社交互動等行為。

為避免多巴胺上癮,Phillips 建議採取「分批接受刺激」的策略。無論是追求事業成就還是娛樂享受,都應該適度停頓,享受當下成果,避免過度追求而陷入永無止境的慾望循環。

這本科普著作不僅系統性地整理了六大神經傳導物質的知識,更以淺顯易懂的方式呈現專業內容,適合所有想要提升生活品質的讀者閱讀。透過了解和調控這些物質,讀者能夠更好地掌握自己的情緒和行為,邁向更理想的生活狀態。

若你對《你的人生,他們六個說了算》感興趣,歡迎來到我的個人網站進化村,閱讀該本書的完整書評,也歡迎你閱讀其他本書的書評,總有一本書能打動你。

成效數據

共 NT$ 金額

評分與評論

0.0 滿分五顆星

0 份評分

贊助方案
限量 10

$ 隨喜贊助

123